20代女性 抜け毛薄毛対策

20代女性の抜け毛薄毛対策

20代女性の育毛剤選びのポイント

 

 

 

ちょっとしたキッカケで髪は元気に蘇ります♪

女性用育毛剤

20代は毛母細胞がまだまだ元気です。

 

いつでも活発に分裂してくれる状態なので、ちょっとしたキッカケがあれば髪はまた元のツヤやかでふんわりボリュームのある状態に戻ってくれますよ。

 

このちょっとしたキッカケを与えてくれるツールの一つが育毛剤です。

 

20代はまだ抜け毛や薄毛はそれほど深刻な状況ではないと思われますので、フェイスのスキンケアの延長として、無添加の育毛剤で頭皮を優しくケアするイメージのほうが発毛は自然に促されます。

 

お肌につける化粧水や美容液や乳液の頭皮専用コスメが育毛剤!と考えれば分かりやすいと思います。

 

また育毛は長期に及ぶことから、お小遣いがそれほど多くない年代としてもコスパは見逃せませんよね。以上のことから、20代女性の育毛剤選びのポイントとしては上記3つを中心に考えてくださいね。

 

 

 

キーワードは無添加そして保湿!

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抜け毛や薄毛が今まさに目立つということでしたら、頭皮は既に何らかのダメージを受けている可能性が高いのですが、そこに石油系の界面活性剤やタール系色素といった刺激の強い添加物が塗布されればダメージはさらに進行。。。 なので無添加の育毛剤を選んでくださいね。

 

また頭皮はフェイスの延長にありますので、美容の観点からもフェイスと同じように優しくケアするのが基本です。もちろん頭皮もお肌のケアも最も大切なポイントは保湿ですよ。

 

 

コスパも香りも大切!

20代女性の育毛剤選びにはコスパも見逃せませんよ。育毛は数ヶ月におよぶロングランですから、毎月の支出は可能な限り抑えたいですもんね。

 

目安はmL(ミリリットル)あたり50円以内、1日あたり100円以内、月にして3000円以内です。

 

また毎日使うものなので、使用感や香りも見逃せない大切なポイントですよ。こればかりは実物を手にしないと確認できませんので、自分に合わなかった場合を想定して返金保証がある育毛剤が良いですね。

 

20代女性用おすすめ育毛剤 BEST3

 

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20代女性におすすめしたい人気の育毛剤ランキングBEST3です。

 

もちろんどれも返金保証付き!

 

コスパでは『ラサーナ』がダントツでNo1で、月のコストは2000円くらいです。育毛効果に関する口コミ評価の高さでは『CA101』と『マイナチュレ』はほぼ同じレベルです。

 

『CA101』はハーブの香りが最近話題で、癒される!と特に男子に評判が良いようですよ♪

 

 

 

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  • 低刺激タイプ
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20代のあなたの抜け毛や薄毛の原因は生活習慣かも!?

 

女性の抜け毛や薄毛といえば、びまん型脱毛症↓↓↓が有名ですよね。

 

 

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でも20代ではとっても稀なケース。。。

 

他にも甲状腺機能低下症などの病気や薬の副作用あるいは産後抜け毛(分娩後脱毛症)などが原因で抜け毛や薄毛が目立つようになることもあります。

 

こういった特殊な原因を除いたところで、20代女性で抜け毛が増え薄毛が目立つようになってしまう原因としては、以下のような理由が考えられます。

 

  • ストレス
  •  

  • 睡眠不足
  •  

  • 紫外線
  •  

  • 栄養不足 (間違ったダイエット法、偏食など)
  •  

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  • 間違ったヘアケア (シャンプーのしすぎ、洗浄成分との相性など)
  •  

  • パーマやカラーリングなどの化学的処理 (薬液による頭皮へのダメージ)
  •  

  • 牽引性脱毛症 (三つ編み、ポニーテール、髪留めゴムによる結紮など)

 

 

 

生活習慣の見直し!

 

これらの原因はすべて生活習慣によるものです。

 

20代といえば学生から社会人になって様々なシーンで責任が生じることから、それまでに経験したこともないようなストレスを感じることも多いでしょうし、仕事に遊びに一生懸命になれば、睡眠時間だって不足しますよね。

 

 

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また20代女性のほとんどが意識しているダイエットも、カロリー制限を意識しすぎるあまり髪の成長にとって絶対に欠かせないタンパク質ミネラルそしてビタミン不足に陥りがち。。。

 

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シャンプーの洗浄成分も見逃せませんよ。

 

新陳代謝の活発な10代でしたらまったく問題のなかった石油系の洗浄成分も、20代の頭皮には少々刺激が強過ぎるのかもしれません。

 

おすすめの育毛シャンプーについてはコチラの記事を参照してくださいね。

 

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ドライヤーのあて過ぎでも髪や頭皮の水分は失われ抜け毛につながりますし、パーマやカラーリングで使われる薬液による頭皮へのダメージも抜け毛や薄毛の原因になるといわれています。

 

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髪を縛るようなヘアスタイルも長年続けていれば、毛根と頭皮に負担を与え続けて牽引性脱毛症の危険性もありますよ。

 

エクステを毎日使用していた某セレブが見事に禿げ上がってしまった!という有名な話もありますよね。

 

 

20代女性の抜け毛・薄毛対策のポイント

 

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特に20代といった若い世代の女性は、生活習慣からくる抜け毛や薄毛の原因を今のうちに可能な限り取り除きたいところです。

 

髪は生涯に渡るお付き合い、20代の若い内に髪や頭皮にとってマイナスになるような生活習慣は修正してしまいましょう。

 

ストレスや睡眠不足は育毛だけではなく美容全般の大敵ですし、栄養不足はいつか必ずカラダに変調をきたします。

 

女性用育毛剤どれだけ高級なコスメを使っても睡眠不足や栄養不足といった悪いベースがあれば、すべて無駄な投資となってしまいモッタイナイですよ。

 

 

将来に備えて

少しづつでも良いので生活習慣を修正し、まだ十分修復可能な20代の今のうちから正しいヘアケアを行っていけば、いつか必ずやってくる更年期障害における抜け毛や薄毛の症状も必ず緩和されますので、今からシッカリ対策していきましょうね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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